Array

Льняное масло: какую пользу приносит и может ли быть вредным для здоровья




А что вы думаете по поводу Льняное масло: какую пользу приносит и может ли быть вредным для здоровья фото? Оставьте свой комментарий ниже!
Льняное масло славится своими полезными свойствами. Его употребляли ещё в Древней Руси: заправляли овощные салаты в пост, добавляли в выпечку для аромата, на его основе готовили праздничные блюда. Применяют льняное масло и в народной медицине: для облегчения боли, лечения порезов и заживления ран. И сейчас этот невероятно полезный продукт при его регулярном употреблении помогает сохранить здоровье и улучшить внешний вид. Льняное масло: польза и вред - почему стоит его пить, а в каких случаях от употребления лучше воздержаться?
Что дает нам льняное масло
Полезные свойства льняного масла многочисленны.

Нормализация обменных процессов в организме.
Снижение уровня холестерина.
Снижение вязкости крови.
Увеличение эластичности сосудов.
Профилактика инфаркта миокарда, гипертонической болезни, атеросклероза, ишемической болезни сердца, образования тромбов, инсультов.
Нормализация работы пищеварительной системы.
Улучшение функции печени.
Лечение колитов, запоров, гастритов, изжоги.
Противопаразитное действие.
Укрепление иммунитета.
Предупреждение онкологических заболеваний.
Ускорение реабилитации в послеоперационный период.
Положительное влияние на развитие плода во время беременности.
Облегчение протекания беременности и родов.
Нормализация гормонального фона.
Облегчение предменструального синдрома.
Улучшение самочувствия во время климакса.
Лечение и профилактика лёгочных заболеваний, болезней нервной системы, мочевого пузыря, почек, щитовидной железы.
Решение проблем с потенцией.
Бактерицидные свойства.
Омолаживающее действие.
Смягчение кожи.

Нанести вред организму при употреблении льняного масла можно лишь при неправильном хранении продукта. Масло очень быстро окисляется на открытом воздухе и при воздействии прямых солнечных лучей. Поэтому хранить его нужно в прохладном месте и в таре из затемнённого стекла. После вскрытия упаковки льняное масло годно в течение одного месяца: по истечении этого срока его употреблять не рекомендуется.
Льняное масло для похудения
Пользу или вред приносит льняное масло для похудения? Ответ очевиден. Масло льна – это продукт, который необходимо употреблять всем, кто сидит на диетах. Дело в том, что при ограничениях в рационе, ваш организм недополучает полезные жиры. Поэтому у многих женщин, придерживающихся жёстких диет, начинаются проблемы с кожей и волосами.
Употребление льняного масла позволяет избежать этой проблемы: всего одна столовая ложка масла, принятая натощак, восполняет потребность организма в насыщенных жирах.
Отзывы девушек, регулярно принимающих масло льна, говорят о значительном улучшении кожи и волос:

проходят прыщи;
устраняется сухость;
кожный покров приобретает здоровый вид;
волосы начинают блестеть, становятся толще, меньше выпадают, перестают быть сухими и ломкими.

Льняное масло при сахарном диабете
Льняное масло – наиболее подходящий для употребления при сахарном диабете продукт растительного происхождения.
Масло льна помогает предотвратить развитие осложнения болезни – диабетической ретинопатии. Также замедляет процессы разрушения в организме.
Добавляя масло в пищу, вы нормализуете вес (излишняя масса тела – проблема всех диабетиков), восполните потребность организма в Омега-3, снизите уровень холестерина, воспрепятствуете образованию тромбов и поспособствуете регулированию процессов метаболизма.
Так пользу или вред приносит льняное масло при сахарном диабете? Конечно, же пользу!
Льняное масло для печени
Льняное масло: пользу или вред приносит для печени? Вообще врачи рекомендуют пациентам с больной печенью проводить регулярную «чистку» органа с использованием этого продукта.
В составе масла льна есть эссенцианиые фосфолипиды, жирорастворимые антиоксиданты – витамины A и E. Эти компоненты помогают восстановить клетки печени и нейтрализовать свободные радикалы.

Но при наличии тяжёлых заболеваний печени льняное масло может и навредить: это достаточно плотный продукт, который может не усвоиться. Поэтому назначать его может только врач.
Польза льняного масла для женщин
Употребление льняного масла приносит пользу женщинам: оно положительно влияет не только на внутреннее состояние организма, но и является настоящим продуктом красоты.

Женщины, регулярно употребляющие льняное масло, отмечают значительное уменьшение менструальных болей. Нормализуется гормональный фон, вследствие чего пропадают депрессивные состояния, проходит апатия.
Удивительно, но льняное масло помогает немного увеличить размеры груди: главное женское достоинство набухает и округляется.
Повышается либидо: некоторые женщины утверждают, что после курса употребления льняного масла их сексуальная жизнь значительно улучшилась.
Позитивно масло льна влияет на внешность: кожа и волосы становятся практически идеальными. Проходят прыщи, цвет лица становится персиковым, кожа сияет свежестью, разглаживаются небольшие морщинки. Волосы начинают быстрее расти, перестают ломаться и выпадать, становятся блестящими.

Польза льняного масла для мужчин
Если женщины уже наслышаны о льняном масле и давно его употребляют, то сильная половина человечества масло льна несправедливо игнорирует. И совершенно напрасно: польза для мужчин употребления этого продукта просто огромна. Ведь льняное масло хорошо сказывается на мужской потенции: половые гормоны вырабатываются быстрее, чем обычно, пропадают проблемы с эрекцией, происходит общее оздоровление организма.
Льняное масло для детей
Льняное масло — кладезь полезных веществ и для детей.

Масло льна помогает обеспечить правильное функционирование головного мозга: ребёнок становится сообразительнее, лучше справляется с умственной нагрузкой.
Хорошо влияет масло на настроение ребёнка: пропадает гипервозбудимость, ребёнок меньше капризничает.
Чайная ложка льняного масла, добавленная в кашу, восполняет дневную потребность организма в полезных жирах.
Льняное масло помогает справиться с детским ожирением благодаря регулированию обменных процессов в организме.
Льняное масло добавляет ребёнку активности, особенно это важно для детей, занимающихся спортом.

Льняное масло: противопоказания
Несмотря на огромную пользу льняного масла, у него имеются и противопоказания.

Не рекомендуется к употреблению людям с заболеваниями желчновыводящих путей и при наличии желчнокаменной болезни.
Запрещено пить льняное масло во время лечения антидепрессантами и противовирусными препаратами.
Нельзя употреблять льняное масло в последние месяцы беременности: можно спровоцировать выкидыш.
Кормящим мамам льняное масло можно употреблять только при разрешении лечащего врача.
Малышам до 5 лет не рекомендуется пить масло льна.
Несовместимо льняное масло с оральными контрацептивами: оно снижает эффективность противозачаточных таблеток.
Больным гипертонией перед употреблением льняного масла необходимо проконсультироваться с врачом.
Нельзя сочетать льняное масло со зверобоем.

Как вы видите, противопоказаний у льняного масла немного, зато полезных свойств — огромное количество. В любом случае, при наличии проблем со здоровьем, вначале обратитесь к лечащему врачу: если доктор не найдёт причин, по которым вам не следует включать в рацион масло льна, можете начинать курс.




Уже через две недели употребления льняного масла вы отметите значительное улучшение самочувствия и внешнего вида.



Расскажи другу

Эту статью Льняное масло: какую пользу приносит и может ли быть вредным для здоровья сегодня прочитали 4 человек.

Не забудте оставить свой коментарий ниже!

Читайте далее
Прочли: (4) человек.
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код



Последние новости за 2016-2017 год. Копировать материалы с данного ресурса строга запрещено! Все права защищены.