Array

Познание себя или как нужно медитировать.




А что вы думаете по поводу Познание себя или как нужно медитировать. фото? Оставьте свой комментарий ниже!


Привет!
В этой статье я расскажу тебе о том что такое медитация, как ее использовать и как входить в это состояние. Чтобы попасть в состояние транса никаких способностей не надо. В это состояние может попасть каждый. А пока я отвечу тебе, зачем нужна медитация. Ты когда-нибудь слыхал про внутреннюю энергию?Если нет, то сейчас разъясню. Это такая необходимая вещь, которая поддерживает в тебе жизнь. От количества этой энергии зависит и твой тонус. Если ее мало ты будешь чувствовать себя, скажем, не очень хорошо. Ну, а если ее хватает, то тебе и просыпаться будет легко и заниматься делами будет не так утомительно. Так вот. Во время медитации ты накапливаешь эту энергию в себе. Еще плюс в том что во время транса ты познаешь себя, можешь открыть новые способности, и обдумать какие-то свои проблемы.

Так что же такое медитация?Это состояние когда человек находиться в трансе. Мозг почти отключен, сердце бьется слабее и медленнее, дыхание ровное, спокойное и очень слабое. Твои мышцы полностью расслаблены. Ты ни о чем не думаешь. Можно расслабиться так сильно что и тело не будешь чувствовать.
Как говорилось выше, медитация накапливает внутреннюю энергию и повышает тонус. После нескольких входов в транс ты уже можешь почувствовать результат и чувствовать себя лучше.
Сейчас давай поговорим о том как входить в состояние медитации. Техник входа очень много. В некоторых нужно сидеть скрестя ноги и руки. В других надо обязательно лежать. Но сейчас я расскажу тебе о самой простой и легкой технике входа в транс.
Начнем. Найди тихое место где тебя ничто и никто не смог бы отвлечь. Можешь сесть или лечь, выбери позу в которой тебе будет удобно. Закрой глаза. Нужно максимально ограничить доступ информации в мозг. Дальше воспользуйся любой техникой и расслабь все мышцы. Если ничего не знаешь, вот тебе одна. Находясь в удобной для себя позе, мысленно говори себе: Мышцы моих рук расслабляются. И так далее, пока не расслабится все тело. Потом постарайся ни о чем не думать. Выкинь все мысли из головы. Вслушайся в тишину. Полностью успокойся. Посиди так несколько минут. После всего этого ты попадешь в транс.

Если у тебя все вышло-поздравляю. Если нет, то практикуйся и у тебя все получится! федеральный перечень учебников на 2017 учебный год утвержденный



Расскажи другу

Эту статью Познание себя или как нужно медитировать. сегодня прочитали 72 человек.

Не забудте оставить свой коментарий ниже!

Читайте далее
Прочли: (72) человек.
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код



Последние новости за 2016-2017 год. Копировать материалы с данного ресурса строга запрещено! Все права защищены.