Array

Познание себя или как нужно медитировать.




А что вы думаете по поводу Познание себя или как нужно медитировать. фото? Оставьте свой комментарий ниже!


Привет!
В этой статье я расскажу тебе о том что такое медитация, как ее использовать и как входить в это состояние. Чтобы попасть в состояние транса никаких способностей не надо. В это состояние может попасть каждый. А пока я отвечу тебе, зачем нужна медитация. Ты когда-нибудь слыхал про внутреннюю энергию?Если нет, то сейчас разъясню. Это такая необходимая вещь, которая поддерживает в тебе жизнь. От количества этой энергии зависит и твой тонус. Если ее мало ты будешь чувствовать себя, скажем, не очень хорошо. Ну, а если ее хватает, то тебе и просыпаться будет легко и заниматься делами будет не так утомительно. Так вот. Во время медитации ты накапливаешь эту энергию в себе. Еще плюс в том что во время транса ты познаешь себя, можешь открыть новые способности, и обдумать какие-то свои проблемы.

Так что же такое медитация?Это состояние когда человек находиться в трансе. Мозг почти отключен, сердце бьется слабее и медленнее, дыхание ровное, спокойное и очень слабое. Твои мышцы полностью расслаблены. Ты ни о чем не думаешь. Можно расслабиться так сильно что и тело не будешь чувствовать.
Как говорилось выше, медитация накапливает внутреннюю энергию и повышает тонус. После нескольких входов в транс ты уже можешь почувствовать результат и чувствовать себя лучше.
Сейчас давай поговорим о том как входить в состояние медитации. Техник входа очень много. В некоторых нужно сидеть скрестя ноги и руки. В других надо обязательно лежать. Но сейчас я расскажу тебе о самой простой и легкой технике входа в транс.
Начнем. Найди тихое место где тебя ничто и никто не смог бы отвлечь. Можешь сесть или лечь, выбери позу в которой тебе будет удобно. Закрой глаза. Нужно максимально ограничить доступ информации в мозг. Дальше воспользуйся любой техникой и расслабь все мышцы. Если ничего не знаешь, вот тебе одна. Находясь в удобной для себя позе, мысленно говори себе: Мышцы моих рук расслабляются. И так далее, пока не расслабится все тело. Потом постарайся ни о чем не думать. Выкинь все мысли из головы. Вслушайся в тишину. Полностью успокойся. Посиди так несколько минут. После всего этого ты попадешь в транс.

Если у тебя все вышло-поздравляю. Если нет, то практикуйся и у тебя все получится! федеральный перечень учебников на 2016 учебный год утвержденный



Расскажи другу

Эту статью Познание себя или как нужно медитировать. сегодня прочитали 0 человек.

Не забудте оставить свой коментарий ниже!

Читайте далее
Прочли: (0) человек.
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код



Последние новости за 2016-2017 год. Копировать материалы с данного ресурса строга запрещено! Все права защищены.