Array

Эффективное очищение организма для похудения в домашних условиях: овсом, геркулесом и гречкой. Отзывы похудевших




А что вы думаете по поводу Эффективное очищение организма для похудения в домашних условиях: овсом, геркулесом и гречкой. Отзывы похудевших фото? Оставьте свой комментарий ниже!
Очищение организма для похудения в домашних условиях помогает телу оставаться здоровым, становиться моложе. Поэтому сегодня многие стараются уделить особое внимание этому пункту. И сегодня существует достаточно много вариантов, как это можно осуществить быстро и правильно.



Зачем нужно проводить процедуру очищения организма

Некоторые задаются вопросом: зачем нужна процедура такого рода. Медики отвечают, чтобы наладить работу организма на должном уровне. Накопление шлаков и прочих загрязняющих элементов приводит к тому, что организм начинает сбоить. Все непереваренные продукты становятся настоящим ядом для тела – они разлагаются, гниют и приводят к серьезной интоксикации. В результате чего происходит снижение сил организма, отмечается слабость, повышенная утомляемость и многое другое.

Причем стоит помнить, что чем больше таких отравляющих веществ накапливается в организме, тем заметнее это отражается на внешности человека:
  • - тускнеют волосы;
  • - ломаются ногти;
  • - кожа теряет свой цвет.

Процедура очищения всех систем тела помогает обеспечить его нормальное функционирование. В результате чего человек перестает болеть, становится энергичнее и бодрее.

Какие есть этапы по очищению организма

Отзывы об очищении организма для похудения в домашних условиях очень положительные. Многие оценивают достаточно положительно получившийся эффект.

Выполняется такая процедура несложно. Единственное, для достижения идеального результата следует соблюдать последовательность этапов, чтобы процесс шел максимально мягко.

Итак, изначально надо заняться кишечником. Медики даже называют этот этап самым важным, т.к. именно он выводит всех вредных веществ из организма человека. Еще до приема специальных средств и продуктов нужно ограничить себя для очищения в мясе, сахаре и соли. Эти продукты могут накапливаться в организме, гниют, бродят и задерживают жидкость. Для полноценной очистки следует подключить овощи и фрукты и, конечно же, довольно много воды.

Следующим этапом должна стать очистка печени. Все это позволит промыть и желчные протоки, освободив их от застоев. Опять-таки наравне со специальными средствами можно использовать такую процедуру, как дюбаж. Его проводят на основе минералки, магнезии, оливкового масла и т.д. Единственное, советуют перед проведением такой процедуры обязательно проконсультироваться с врачом.

Затем стоит позаботиться и о своих легких. Для того чтобы их почистить эффективно следует выполнять специальную дыхательную гимнастику. Она поспособствует лучшему функционированию столь важного органа и обеспечит достаточным количеством кислорода весь организм.

Ну и, конечно же, не стоит забывать про почки. Они также страдают от неправильного питания, стрессов, недостаточного питья и прочих негативных факторов, которые окружают современного человека. Для очищения почек достаточно применять побольше жидкости, а также свекольных, морковных и огуречных соков.

Если есть те, кому кажется, что некоторыми этапами можно пренебречь, т.к. она непосредственно не относятся к процессу похудения, это зря. Ведь каждый из этапов очищения приводит к освобождению всех систем тела от загрязняющих их веществ.

Какие средства применяют чаще всего для очищения организма

В списке продуктов, которые используют для процедуры эффективного похудения и очищения, довольно многие. Но многие слышали о таких, как:
  1. - обычные семена овса;
  2. - гречневая крупа;
  3. - отруби и т.д.

Также достаточно много методов, которые используют:
  • - очищение организма для похудения в домашних условиях от Малышевой;
  • - очищение активированным углем;
  • - монодиеты;
  • - разгрузочные дни и т.д.

Выбрать можно любой вариант. Главное, перед этим очень тщательно изучить каждый из них детально.

Как очищать организм овсом

Очищение организма для похудения в домашних условиях овсом – один из самых популярных и востребованных способов. Ведь геркулес недорог, достаточно вкусен и доступен всем.

Овес традиционно считается достаточно эффективным способом улучшения здоровья. Содержащиеся в нем полезные компоненты, как орнитин и аргинин (они относятся к разряду аминокислот) способствуют нейтрализации и выводу ядов.

Обычно советуют выбирать непротравленное зерно – найти такое можно на сельских ярмарках и деревнях. Однако можно использовать для этой цели и обычный геркулес.




Очищение организма для похудения в домашних условиях с помощью геркулеса должно происходить по определенной схеме. Для начала следует очистить кишечник, а затем уже печень. И это неукоснительно должно соблюдаться, т.к. иначе просто не получится вывести отравляющие вещества полностью. Из-за чего начнутся достаточно серьезные проблемы со здоровьем. Врачи утверждают, что могут появиться:
  • - тошнота;
  • - слабость;
  • - головные боли.



Кроме того, необходимо соблюдать правила здорового питания, отказаться от фаст-фуда, острых и копченых блюд. Добавьте клетчатку при помощи свежих овощей и фруктов. Также следует отказываться от тяжелых мясных блюд на время очистки (а это примерно 20 дней) и прочую животную пищу:
  1. - молоко;
  2. - яйца.

Кишечник можно почистить любым удобным для вас способом, но медики чаще всего рекомендуют различные травяные отвары.

Для процедуры очищения организма выбирайте грубый овес, т.е. хлопья и различные каши быстрого приготовления не подойдут. В них больше сахара и консервантов, чем пользы. Как вариант, можно использовать специальный отвар из цельного семени овса.

Рецепты очистительных вариантов из овса

Для приготовления полезного отвара из овсянки нужно сделать следующее. Возьмите:
  • - ложку злаков;
  • - литр воды.

Овес необходимо превратить буквально с муку при помощи блендера или кофемолки. А затем залить его в термосе литром кипятка. Оставьте настаиваться на 12 часов. Такого количества напитка хватит на 3 приема перед едой.

Если же у вас цельные зерна, можно приготовить следующий напиток. Замочите их часов на 8. Затем поставьте на огонь отвариваться и томиться. Дозировка воды на стакан зерна – литр. Поставьте на медленный огонь и томите, как минимум час. Принимают такой отвар в охлажденном виде. Специалисты утверждают: данного количества отвара должно хватить на 8 приемов.

Очищение организма гречневой крупой

Очищение организма гречкой для похудения в домашних условиях – давно известный способ приведения систем тела и фигуры в порядок. Причем она способствует получению результатов в максимально короткие сроки.

Гречневая крупа – несомненный лидер среди злаковых по своему содержанию полезных микроэлементов. Она способствует огромной пользе для тела. С ее помощью можно:
  1. - нормализовать систему кровообращения;
  2. - почистить сосуды, проведя высококачественную профилактику развития бляшек;
  3. - насытить организм белком и многое другое.

Как правило, гречку с целью очищения принимают с утра, натощак. Именно так можно добиться заметного и ощутимого эффекта.

Рецепт приготовления гречки

Рецепт приготовления гречки для очищения тела довольно прост. Ее не нужно варить. Ее необходимо запаривать или настаивать на кефире. Принцип и в том, и в другом случае схож. Крупу необходимо помыть, перебрать и переложить в стеклянную емкость. Далее останется только залить либо кипятком, либо кефиром. В первом случае необходимо емкость укутать, во втором – отправить в холодильник. Время настаивания – 8 часов, поэтому, как правило, готовят гречку на ночь.

Очищение организма нетрадиционной медициной

Эксперты утверждают, что очищение организма народными средствами для похудения в домашних условиях уже давно зарекомендовало себя. К их числу относят:
  • - очистительные клизмы;
  • - использование растительного масла;
  • - применение теплой воды натощак (можно добавлять в нее мед или лимон);
  • - голодание;
  • - прием травяных отваров и настоев;
  • - использование сорбентов.

Стоит помнить, что нужно аккуратно подходить к очищению тела дома, т.к. можно навредить себе при несоблюдении правил каждого из способов.

Как чистить организм при помощи сорбентов

Сорбенты – крайне популярный вариант, при этом доступный и простой способ очищения организма человека. В большинстве случаев применяют для этого активированный уголь – он уже давно зарекомендовал свою эффективность.

Очищение организма активированным углем для похудения в домашних условиях происходит посредством приема таблеток данного препарат из расчета – 10 штук на килограмм веса. Принцип действия его прост – сорбент, попадая в организм начинает собирать токсины, после чего аккуратно выводит их через кишечник.

Что говорят о метолах очищения

Внимательно изучая отзывы, которые есть к данной процедуре, можно понять, что большая часть попробовавших ее относятся к ней положительно. Они ощущают легкость в теле, уверяют, что поправилось здоровье.



Светлана: "Я попробовала комплексно почистить организм, и результатами я честно поражена! Так свободно и легко я давно себя не чувствовала"

Петр: "Овсянку с детства люблю. А тут жена предложила провести нам вдвоем процедуру очищения организма. Ей похудеть, мне здоровье подправить. Эффект превзошел все ожидания!" федеральный перечень учебников на 2016 учебный год утвержденный



Расскажи другу

Эту статью Эффективное очищение организма для похудения в домашних условиях: овсом, геркулесом и гречкой. Отзывы похудевших сегодня прочитали 12 человек.

Не забудте оставить свой коментарий ниже!

Читайте далее
Прочли: (12) человек.

Последние новости за 2016-2017 год. Копировать материалы с данного ресурса строга запрещено! Все права защищены.