Array

Какое будет меню на Великий пост 2017




А что вы думаете по поводу Какое будет меню на Великий пост 2017 фото? Оставьте свой комментарий ниже!
Великий пост длительный и считается самым тяжёлым из 4 многодневных. Длится он 7 недель. За это время человек постепенно привыкает к смене рациона и чувствует бодрость, как раньше питаясь мясом, с рыбой, яйцами. ЖКТ привыкает к такой пище и человек ощущает себя хорошо. Последняя неделя самая тяжёлая по воздержанию от еды, но считается, что за это время максимально очищается душа постящегося и тело.
Какое будет меню на Великий пост 2017


Какое будет меню на Великий пост 2017? Традиционное, как и в прошлом году и 10 лет назад. Можно есть разрешённые продукты и блюда в умеренном количестве. Не волнуйтесь, в организм поступают все необходимые вещества. Растительный белок находится в бобовых (горошек, чечевице, фасоли, бобах), грибах и орехах, сое.
Запрещённые продукты
Что не едят в Великий пост? Воздерживаются от таких продуктов:

Разных блюд с мясом.
Рыбы и продуктов с ней.
Кисломолочного и молока.
Яиц.
Майонеза.
Сливочное масло.
Майонеза.
Конфет и шоколада.
Хлеба белого и выпечки.
Алкоголя любого градуса.


Что можно есть в Великий пост?
Рассмотрим разрешённые продукты в Великий пост:

Фрукты.
Солёные с квашенными и маринованные овощи.
Овощи разные.
Сухофрукты.
Грибы разные.
Орехи.
Каши на воде.
Чаи.
Отвары из сухофруктов.
Компоты.
Морсы.
Кисели.православным
Квасы.

Какое будет меню на Великий пост 2017

В Пн. со Ср. и ПТ. можно есть только 1 раз в день. И только овощи с фруктами в сыром виде. Нельзя употреблять то, что обычно варят или тушат, жарят. Масло растительное под запретом.
Во Вт. с Чт. блюда можно варить, тушить и жарить. Масло растительное добавлять всё ещё нельзя. И в эти дни можно есть 1 раз в день. В Сб. с Вс. можно есть 2 раза за день. Добавляйте в еду сколько хочется растительного масла.
Во Вт. с Чт. можно готовить себе разную пищу на огне. Масла подсолнечного или другого растительного не рекомендуют добавлять. Трапеза 1 раз за день.
В Сб. и Вс. можно есть 2 раза за день. Подсолнечное, кукурузное или оливковое масло можно есть. Рыба в великий пост 2017 используется на 1-е и 2-е. Есть дни в Великий пост, когда можно вкушать разную рыбу. Не пропустите их, чтобы порадовать себя. Это на праздники: Вербное воскресение с Благовещением и Лазаревой субботой. В эти дни по уставу церкви можно пить даже 200 г «Кагора».

Самые строгие недели, когда приходится больше воздерживаться от пищи, это 1 и последняя 7. Пост начинается всегда в Пн. Его называют чистым и советуют целый день ничего не есть. Такой же строгий пост и в Пт. перед Пасхой. Конкретно в этот день недели много веков назад Христа распяли. Воздерживаясь от пищи, верующие со скорбью вспоминают, какие мучение претерпел Христом, когда его распяли.
Меню Великого поста 2017 на 1 день
Рассмотрим меню Великого поста 2017, как можно питаться в постный день? Завтрак начните с овсяных хлопьев. Заливайте их кипятком и пусть настаиваются 3 мин. В них можно добавить сухофрукты, тёртое яблоко, грушу и т. д.
В обед ешьте борщ. Готовится традиционно с шампиньонами и фасолью. Получается очень вкусным. На ужин готовьте кашу, например, гречневую или рисовую. Можно с 1 ст. л. мёда, если любите сладкую. В дни, когда разрешено употреблять только сырые овощи с фруктами, ешьте яблоки, морковь, редьку, бананы, киви, апельсины, груши и другие овощи с фруктами. Меню Великого поста в 2017 году, как всегда, разнообразное.
На следующий день можете позавтракать запаренными настоящими мюслями и добавить в них тёртое яблоко. На обед ешьте грибной суп, а на ужин гречневую кажу с морковкой, луком и грибами. Всё свежее, питательное и вкусное. На таком меню вы не наберёте лишний вес, а наоборот, быстро похудеете.
Какое будет меню на Великий пост 2017

Готовим батончик
Потребуется 4 ст. хлопьев (овсяных), 2 яблока и 2 банана. К этому составу идут орехи с курагой, можно изюмом и черносливом. Заправляйте мёдом либо сахаром. Готовят так, хлопья выдерживают 10 мин. в прогретой хорошо до 180 градусов духовке. Яблоко трите на тёрку, а банан разомните вилкой. Сюда всыпаем мелко дроблёные орехи с курагой и чёрносливом, изюмом кусочками. Добавляйте мёд если планируете, чтобы будущие батончики получились сладкими.
На специальную бумагу пищевую выкладывайте смесь. Требуется толщина примерно по 1,5 см. Распределяйте смесь равномерно по всему противню. Выпекайте в предварительно разогретой духовке и приятного аппетита. Да, не забудьте порезать лепёшку, пока горячая, на батончики. Давайте их с собой в школу детям. Ешьте после фитнесс тренировки, пробежки или прогулки с собакой.
Если любите фрукты, положите их в вазу. Пусть будут в свободном доступе: яблоки, апельсины, киви, бананы. Рядом поставьте вазочку с любыми орехами.
Мы рассмотрели примерное меню на Великий пост в 2017. В пост придерживайтесь рекомендаций. Если вы много учитесь или работаете физически, интеллектуально на износ, то вам необходимо полноценно и сбалансированно максимально питаться. Ешьте побольше каш из бобовых, орехов в сухофруктами. Теперь вы знаете как примерно можно питаться. Лёгкого вам поста.



Расскажи другу

Эту статью Какое будет меню на Великий пост 2017 сегодня прочитали 51 человек.

Не забудте оставить свой коментарий ниже!

Читайте далее
Прочли: (51) человек.
Ваше Имя:
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код



Последние новости за 2016-2017 год. Копировать материалы с данного ресурса строга запрещено! Все права защищены.